たのしくブログ習慣の人体実験中...

頭と心と身体

頭と心と身体。

 

日常のすべきことで追われていると、

頭を優先しがちです。

 

でも、

頭でこうすべきばかりだと、

それは、心と身体を縄に縛って引きずりあるいているようなもの。

 

ずっとは難しくとも、

ときには

今自分はどう感じてるかな?

今自分の身体はどう反応してるかな?

 

と、

心と身体との対話もしたほうがいいと思うんです。

 

それが、

長期的に見ると、

自分を守るためにも、

楽しく生きることにもつながりますので。

 

今日もたのしみましょー!