昨日は２つの相反する感情を味わいました。
俺はできない奴だ…
俺はできる奴だ！
どうしても、
自分の不得意な分野や不慣れな分野で仕事をするときに、
他人の視線を気にしちゃって、
「なんて俺はダメな奴なんだ」
って思ってしまうものです。
これは条件反射的に。
誰からも何も言われていないのに、
勝手に自分に自分を傷つけているんですね…
その傷つけ具合も
さらっと終わればいいのだけど、
時には、
何度もナイフで傷口をえぐるかのようなことをしてしまいます。
もちろんこれも無意識についつい。
こうなると辛いですね…。
だから、
良い思考習慣を身につけることが必要になってくるのですが、
それも時間がかかります。
てっとり早い方法として、昨日感じたのが、
「自分はできてる！」
って思える環境に身をおくことなんです。
たとえ、その日に
俺はダメな奴だって思ったとしても、
いやいや俺はこの分野ではできてるから
って、負のエネルギーを正のエネルギーで跳ね返すことができる
というわけです。
ほんのちょっとしたことでいいんです。
あなたはできてるよ
って肯定的なメッセージを感じられる場に身をおくんです。
続いてるね、すごい！
そんな特技があるの？すごい！
今日はのんびりだね、それもいいな！
できる、できない
というよりも、全肯定してくれるような場、
そんな環境に身をおけば
自己肯定感も高まってきます。
1月末からはじまった習慣化の学校。
ここでは毎日エールを贈り合うコメントが飛び交っています。
あなたがもし自分を否定してしまうことが多いなら、
自分を肯定できる環境に身をおいてみてください。
趣味の集まりでもなんでもいいです。
ほっと落ち着く環境がいいですね。
では、
今日も楽しみましょう！
