昨日は、習慣を続ける際に、
１０回、１００回と記録をつけていくと、それが励みになり続けられる原動力になるという話をしました。
このブログ以外に
アウトプットで続いている習慣があります。
それは、
毎朝オーディオ学習したものに対して、気づきを投稿するというものです。
７５０日毎日投稿しています。
その投稿スタイルはいろいろと変えていて、
いつの頃からか、アウトプットする際に、学んだことを絵や図で可視化するようになりました。
グラフィックレコーディングのような形で、音声をリアルタイムで聞いたことを描いていくこともあれば、メモったものを元に描くこともあります。
それが昨日で３６５日だったのです。
ひとつのオーディオ学習の中で、
この２つの数字があります。
アウトプットをするという７５０の数字と
描くという３６５の数字です。
ひとつの行動において、２つの軸ができると、達成も二倍に膨れ上がります。
アウトプットの次の目標８００もその時点になればうれしいですし、
描くの次の目標の４００もその時点になればうれしいのです。
このように、
ひとつの指標でも二倍に達成感を味わうことができるんです。
もしかしたら他にももっとつくれるかも。
似たような話として、
３６５日の中で、
自分の特別な日を増やすのもいいですよね。
誕生日はみんなありますが、
結婚すれば結婚記念日
子どもが生まれれば子どもの誕生日
他にも、クリスマスとか子どもの日とか、イベントによって増えていきます。
でも、それ以外にも
もっともっと記念日って増やせるんですよね。
○○をはじめた記念日（習慣化とか習いごととか）
○○をした記念日（独立起業したとか、すんごい思い出とか）
３６５日の中で、
わくわくしたり特別な日をたくさんつくると
それだけでなんだか楽しくなってきませんか？
それが一週間に一個あったらなんだか
ずーっとうきうきしそう（笑）
あなたはどんな記念日をつくりますか？
ぜひその記念日を大事にしてくださいね。
今日もたのしみましょー！