たのしくブログ習慣の人体実験中...

習慣化のコツはときには基準を下げること

(Photo by Interactive Sports on Unsplash)

今日で300日目の記事です。

毎日習慣化を続けていくと、少しずつそれが当たり前になり、当たり前になると負荷を高めていくようになります。

それがまた充実感を生むのです。

けれど、

当たり前になると、それが基準になっていくという側面もあります。

完璧主義の顔がひょこっと出ると、その基準からは下げてはいけない、という暗黙のルールが生まれます。

それが、習慣化を妨げる要因にもなるのです。

というわけで、

今日から帰省のためネット環境が不安定だったり、ブログに費やす時間がとれない日が多いため、ハードルを下げて投稿するようにします。