(shell_ghostcageによるPixabayからの画像)
今日は、新型コロナウィルスの関係で、
緊急事態宣言が出されました。
これから外出することがますますできなくなり、
どうしても心が沈みがちになる人もいるのではないでしょうか。
そんなときは、
少しでも
ほんの少しでも、
プラスの方向に目を向けることをオススメします。
主催するわくわく行動実践会では、
自分の好きなことをやろう
ということで活動をしています。
この前の日曜に開催したときに出した切り口が
心⇒頭⇒体⇒持ち物⇒環境
というものです。
わくわくすることをやる
とざっくりと考えてもなかなか出てきにくいんですよね。
上記の切り口のように分解してみると、
イメージがわきやすくなります。
心は、心で感じるわくわく
頭は、頭で思うやりたいこと
体は、身につけたいもの
持ち物は、持っていたいもの
環境は、一緒にいたい人やいたい場所
たとえば、
私の場合だと、
心→抹茶を点てる、描く、和室でゴロゴロする
頭→映画をオンラインで観る
体→和風なもの
持ち物→和風の財布
環境→家族、和室
という感じです。
もちろん、
外出ができるときは
それはそれでまた別のことが思いつきますが、
今外出がしづらい環境下ではこういった屋内で楽しめることを考えてみてはいかがでしょうか。
編集後記
今日は、今まで作っていたお絵かきムービーが完成しました。自分のストーリーではあるのですが、見ているとうるっときました。自分自身の人生ストーリーを見ると、平坦ではなくて、うまくいかないこともたくさんあったことを感じます。けれど、自分で選択して、その連続で今の自分があることがわかります。
お絵かきムービーは、ひとり起業家、人生の思い出をつくりたいご年配の方にはとくにおすすめです。もうすぐ公開できる予定ですので、完成したらまた記事に投稿します。
