今日はひさびさに庭の手入れをしました。
昨年の10月ぐらいからお話にならないぐらいの追われる日々になり、家のことはほっぽっていたのです…。
そして、
少しだけ余裕が出てきたので、庭の手入れをしたのです。
やってみると、
気持ちいいんです。
土や草花に触れる感触、
そして、身体を使っている感じ。
最近ずーっと
通勤時間でも、起きてる最中も、ご飯を食べてる瞬間以外（へたしたら瞬間も）、PCとにらめっこだったので、
なんともいえないだるさが全身にまとわりついていたのですよ。
身体も、
精神的にもなんだかしんどくなっていて。
そして今日、
自然を感じながら身体を動かしたら、
身体も心もほぐれてきたんです。
自然は不思議なチカラをもっています。
身体をずっと動かしていると、疲れてはくるのですが、心の疲れはどんどん回復していきます。
あなたは最近はいかがですか？
なんだかよくわからないけどだるい気がするという場合は、ぜひ自然の中で身体を動かしてみてくださいね。
今日もたのしみましょー！
