あなたは、
寝ているときに夢を見ますか？
ぼく自身は、
この数ヶ月、全然見てないと思っていたんです。
でも、
意識をしてみたら、
毎日のように見ていたんです。
意識といっても、
朝起きたときに、
そうだ、今日はどんな夢を見たのかな
と、
半分寝ぼけた状態でぼんやりと感じるんです。
起きた直後に、
そもそも夢を見たかどうかを確認しようとできるところに、驚きなのですが、
この数日間は、
朝覚えていて、
そして、
夢を思い返せたんです。
すると、
毎日のように夢を見ていることに気づいたんです。
ときには、複数の夢を見ていたり、くっきりと情景や感情まで味わったり。
けれど、
大半は、
夢で、誰がいたかぐらいしか覚えていないんです。
きっと、
夢を見たのかどうかと意識をしていなければ、あっという間に消え去られていくのでしょう。
それと同じで、
すぐに消えていくもの。
ちょっとしたことって、すぐに忘れてしまいます。
嫌なことはどんどん忘れちゃいましょう(笑)
けれど、
些細だけど、
誰かのおかげで助かったこと、
誰かのおかげで笑顔になれたこと、
誰かのおかげで元気になれたこと、
そんなことを後からでも味わうと、自分のエネルギーになってくれることもあります。
すんごく落ち込んだときに、
そんなことを思い返してみるんです。
すると、
自分を許せたり、
今は闇の中にいるけれど、
一筋の光が見えたりします。
おすすめなのが、
毎日、感謝することを3つ書くこと。
書いていると、
自分が恵まれていることに気づけますし、人に対しても優しくなれます。
まずは毎日1分でも時間をとってやってみてくださいね。
毎日やると、
毎日少しずつ心が浄化されていきます。そして、気づけば、イライラすることが減ったり、落ちこんだりすることが減っていきます。
今日は夢から、意外なところに着地しました。
そうそう、
すぐ忘れることといえば、妻から「あれやっといて」って、言われること…
記事を書くのを中断して、やりましたよ…
そこも対策が必要だなー、なんでこう忘れるんだろー
はい、
今日もたのしみましょー！