今週からはじめた習慣があります。
それは、エールを贈る習慣です。
習慣化を実践するために、チャレンジをする場がSNS上にあるのですが、
そこでエールを贈るんです。
エールを贈るのは、人数が多くなれば時間的な負荷もかかります。
眠いな、しんどいな、
そんなときも
エールを贈ります。
大変そうに思えますか？
損してるように思いますか？
ふふふ、
実は大変どころか、
エールを贈るごとに自分自身が
元気になれるんですよ。
エールはもちろん相手を元気づけるのにつかいますし、
もちろんその目的が主です。
けれど、
エールを贈る本人は、
前向きな言葉を使いますよね。
それがいいんです。
ときには、
自分と同じような境遇の人がいたときに、
深く自分と対話をし、言葉を紡ぎます。
すると、
相手にエールを贈る文章を書く段階で、自分自身の心も整理され、
相手にエールを贈った瞬間に、自分自身にもエールを贈ったような感覚になるんです。
これ、よくないですか？
だって、
相手も元気になるし、
自分も元気になれるんですから。
あなたは、誰かに日常的にエールを贈りますか？
まずはちょっとしたひと言から試してみてくださいね！
今日も楽しみましょう！！