シューワ

2019年10月1日

習慣を辞めさせようとする甘い誘惑と、支えとなるもの

2019年9月30日

ついついネガティブになりそうなときこそ、楽しいこと探しをやってみよう

2019年9月29日

楽しい感情から起こるスパイラル

2019年9月28日

MY田んぼで脱穀をする

2019年9月27日

続けるコツはプラスの意味づけをたくさん味わうこと

2019年9月26日

朝ウォーキングの習慣スタート。キーワードは仲間。

2019年9月25日

ささいなことから広がること

2019年9月24日

片づけ習慣は好きなものの前にやると効果的

2019年9月23日

文章作成にも有効な付箋力

2019年9月22日

企画を考えてもなかなか案が思いつかないときにやってみるといいこと