2019年10月1日

習慣を辞めさせようとする甘い誘惑と、支えとなるもの

習慣化の種

2019年9月30日

ついついネガティブになりそうなときこそ、楽しいこと探しをやってみよう

和む種

2019年9月29日

楽しい感情から起こるスパイラル

役立つ種

2019年9月28日

MY田んぼで脱穀をする

和む種

2019年9月27日

続けるコツはプラスの意味づけをたくさん味わうこと

習慣化の種

2019年9月26日

朝ウォーキングの習慣スタート。キーワードは仲間。

習慣化の種

2019年9月25日

ささいなことから広がること

役立つ種

2019年9月24日

片づけ習慣は好きなものの前にやると効果的

習慣化の種

2019年9月23日

文章作成にも有効な付箋力

情報整理の種

2019年9月22日

企画を考えてもなかなか案が思いつかないときにやってみるといいこと

役立つ種