(Photo by Analia Baggiano on Unsplash)
今までさまざまなことを習慣にしてきましたが、そのなかでも大事だと思うのが、ルールを決めるということです。
たとえば、
早起き習慣のためには、
起きることもそうですが、
寝る時間を決めることもあります。
さらには、
職場を出る時間も大事になってきます。
逆算すると、
何時に寝ないといけないから、
会社を何時に出なきゃならない。
そんな形で決めていきます。
そして、
LIMITを決めたら必ず実行すること。
そうすることで、習慣化できる率があがっていきます。
もちろん例外ルールもありますが、
まずもって大事なのは自分との約束の時間を守ることです。
というわけで、今日はLIMITが近づいていますので、
筆を置きます。
編集後記
今日も昨日同様に、5時すぎに起き、そこから1時間強をアトリエにこもり創作時間にあてました。チェックする人との個別面談があるから火がつきます（汗）
